Best Sellers :
header picture
sportolnek logo

Webshop


Image TABLE_HEADING_NAME TABLE_HEADING_PRODUCT_DESCRIPTION Price
Polar F7F De argintPO-90023342

Acum puteti sa va desfasurati antrenamentul cum doriti si sa obtineti rezultatele dorite cu programul personalizat de training FT60. Stabileste noi norme de antrenament prin adaptarea la obiceiurile personale, ajutandu-te sa ramai motivat si sa-ti imbunatatesti permanent forma fizica. Programul de antrenament adaptat dvs. va stabileste norme saptamanale, va pune la dispozitie suportul si asistenta necesare pentru a realiza aceste norme cat mai eficient. Acest program vine impreuna cu un senzor G1 GPS ce masoara viteza si distanta in sporturile de exterior.

• Programul de antrenament New Polar STAR iti ofera posibilitatea de stabilire a unor norme saptamanale de antrenament, se adapteaza obiceiurilor tale de antrenament pentru a te ghida fara sa fie prea strict si iti pemite flexibilitate pe parcursul saptamanii.
• FT60 va arata de asemenea caloriile arse in timpul antrenamentului

Caracteristicile monitorului:

Caracteristici de baza:

• Ora
• Stopwatch
• Afiseaza textul in ENG, GER, FRE, SPA, ITA, PRT, FIN
• Rezistent la apa 30m
• Backlight (iluminare display)
• Alarma, data si indicator saptamanal
• Baterie

Caracteristici de antrenament:

• 100 fisiere in memorie
• Functie automata de normare bazata pe varsta (%bpm)
• Numarare calorii (Exercitiu/Total/Saptamanal/Grasimi%)
• OwnCal®
• OwnCode®
• OwnZone®
• WearLink®+ emitator
• Polar Fitness Test™
• EnergyPointer
• Sumarul de antrenament saptamanal
• Total antrenament
• Program de antrenament Polar STAR
• Viteza si distanta  - prin intermediul G1 GPS Sensor
• PolarS1 Foot Pod™ - optional - vezi accesorii
• Include senzorul Polar G1 GPS Sensor (vezi accesorii)

Caracteristici cardio:

• Ritm cardiac permanent si precis (bpm)
• Ritm cardiac (%bpm)
• Stabilirea manuala a normei de antrenament (%bpm)
• Alarma vizuala si acustica la atingerea normei
• HeartTouch™
• Indicator grafic pentru atingerea rezultatelor

Comunicare de date:

1. Compatibil cu polarpersonaltrainer.com
2. Optiunea Polar FlowLink™

 

 

... mai multe informatii
25900 FtBuy Now
Beurer PM 50674.01 (4) ... mai multe informatii 9980 FtBuy Now
Cool+Form Alma-Citrom 500ml (Multipower)139 Természetes ásványvíz zsírégetést segítõ L-Carnitine tartalommal. Szénsavmentes, sportkupakos. Vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, pótolja az edzés során, izzadással elvesztett elemeket.

Adagolás: 1 db edzés elõtt vagy alatt

Ízesítés: alma-citrom

Kiszerelés: 0,5 l

OÉTI szám: 3288/I/7/2003/i

Tápérték: 100 ml-ben
Energia 2,7 kJ / 0,6 kcal
Fehérje < 0,1 g
Szénhidrát < 0,1 g
Zsír < 0,1 g
L-Carnitine 40 mg

A termék OÉTI, GMO FREE, HACCP tanúsítványokkal rendelkezik.
... mai multe informatii
6875 FtBuy Now
Energy Balance Földimogyoró 35g (Multipower)45 Az Energy Balance fehérjeszelet ideális megoldás az azonnali energiapótlásra. Edzés elõtt elfogyasztva, ez az ellenõrzött minõségû, kitûnõ ízû, magas fehérjetartalmú szelet, biztosítja a szükséges energiát és lendületet.

Egy szelet 15 g szénhidráttartalommal és 8,9 g fehérjetartalommal minimális zsírbevitel mellett megfelel az egészséges táplálkozás elvárásainak.

Fogyasztási javaslat: tetszõlegesen

Ízválaszték: eper-vanília, kókusz, mogyoró, földimogyoró, joghurt-müzli, csokoládé

Kiszerelés: 35 g

OÉTI szám: 3288/I/1/2003/

Tápérték 100 g %RDA* 60 g %RDA*
Energia 1744 kJ/415 kcal   523 kJ/249 kcal  
Fehérje 13 g   7,5 g  
Szénhidrát 59 g   35 g  
Zsír 14 g   8,6 g  
* Felnõtteknek ajánlott napi mennyiség

A termék OÉTI, GMO FREE, HACCP tanúsítványokkal rendelkezik.
... mai multe informatii
5719 FtBuy Now
Energy Balance Joghurt-Müzli 35g (Multipower)46 Az Energy Balance fehérjeszelet ideális megoldás az azonnali energiapótlásra. Edzés elõtt elfogyasztva, ez az ellenõrzött minõségû, kitûnõ ízû, magas fehérjetartalmú szelet, biztosítja a szükséges energiát és lendületet.

Egy szelet 15 g szénhidráttartalommal és 8,9 g fehérjetartalommal minimális zsírbevitel mellett megfelel az egészséges táplálkozás elvárásainak.

Fogyasztási javaslat: tetszõlegesen

Ízválaszték: eper-vanília, kókusz, mogyoró, földimogyoró, joghurt-müzli, csokoládé

Kiszerelés: 35 g

OÉTI szám: 3288/I/1/2003/

Tápérték 100 g %RDA* 60 g %RDA*
Energia 1744 kJ/415 kcal   523 kJ/249 kcal  
Fehérje 13 g   7,5 g  
Szénhidrát 59 g   35 g  
Zsír 14 g   8,6 g  
* Felnõtteknek ajánlott napi mennyiség

A termék OÉTI, GMO FREE, HACCP tanúsítványokkal rendelkezik.
... mai multe informatii
5719 FtBuy Now
Energy Charge Mexikói-Füge 500ml (Multipower)35 A szénhidrát a legfontosabb energiaforrás a sportolók életében, ezért a napi energia bevitel 60%-át kell, hogy kitegyék. Azonban nem csak mennyisége, hanem minõsége is nagyon fontos tényezõ.

Terheléskor a rövidláncú szénhidrátok különösen elõnyösek gyors felszívódásuk miatt. Ilyenek a moltodextrin, a szõlõcukor és a fruktóz.

Olyan szénhidrátokra van tehát szükség, amelyek vérkeringésbe kerüléskor csak bizonyos inzulintartományokra hatnak, így a vércukorszint hosszú távon kedvezõ szinten tartható. Ezáltal elkerülhetõ, hogy a terhelés alatt fellépõ szénhidrátveszteség a vércukorszint süllyedését vonja maga után.

Megfelelõ mennyiség és minõség bevitele esetén, keményebb és hosszabb ideig tartó edzés teljesítésére is képesek leszünk. Ezt biztosítja az Energy Charge mely edzés elõtt, vagy akár közben is energiát ad. E mellett vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.

Fogyasztási javaslat: 1-2 üveg naponta

Ízválaszték: narancs, citrom, vadmálna, mexikói füge, szagos müge, grapefruit

Kiszerelés: 0,5 l

OÉTI szám: 3288/I/1/2003/i

Tápérték  100 ml-ben  500 ml-es adagban  
Energia  230 kJ/54 kcal  1151 kJ/271 kcal  
Fehérje  0,1 g  0,1 g  
Szénhidrát  13 g  66 g  
Zsír  0,1 g  0,1 g  

A termék OÉTI, GMO FREE, HACCP tanúsítványokkal rendelkezik.
... mai multe informatii
8323 FtBuy Now
Fit Active L-Carnitine Bar Ananász 45g (Multipower)49

Alacsony zsírtartalmú, szénhidrát és fehérje szelet L-Carnitine és vitaminok hozzáadásával. Finom fehércsokoládé bevonat teszi még ízletesebbé.

Fogyókúrázóknak és sportolóknak egyaránt ajánlott a fogyasztása.

Egy szelet 250 mg L-Carnitine-t tartalmaz.

Fogyasztási javaslat: naponta 1-2 szelet

Ízválaszték: ananász, erdei gyümölcs, körte-joghurt

Kiszerelés: 45 g

OÉTI szám: 3288/I/5/2003/i

Tápérték 100g 45g 100g RDA% 45g RDA%
Energia 1600kj/ 379kcal 720kj/ 170kcal E vitamin 20mg 200 9mg 90
Fehérje 25g 11g C-vitamin 120mg 200 54mg 90
Szénhidrát 53g 24g B1 vitamin 2,8mg 200 1,3mg 90
Zsír 7,1g 3,2g B6 vitamin 4,0mg 200 1,8mg 90
L-Carnitine 445mg 200mg Pantotén sav 12mg 200 5,4mg 90


A termék OÉTI, GMO FREE, HACCP tanúsítványokkal rendelkezik.

... mai multe informatii
10198 FtBuy Now
Fit Active L-Carnitine Bar Erdei Gyümölc 45g (Multipower)50

Alacsony zsírtartalmú, szénhidrát és fehérje szelet L-Carnitine és vitaminok hozzáadásával. Finom fehércsokoládé bevonat teszi még ízletesebbé.

Fogyókúrázóknak és sportolóknak egyaránt ajánlott a fogyasztása.

Egy szelet 250 mg L-Carnitine-t tartalmaz.

Fogyasztási javaslat: naponta 1-2 szelet

Ízválaszték: ananász, erdei gyümölcs, körte-joghurt

Kiszerelés: 45 g

OÉTI szám: 3288/I/5/2003/i

Tápérték 100g 45g 100g RDA% 45g RDA%
Energia 1600kj/ 379kcal 720kj/ 170kcal E vitamin 20mg 200 9mg 90
Fehérje 25g 11g C-vitamin 120mg 200 54mg 90
Szénhidrát 53g 24g B1 vitamin 2,8mg 200 1,3mg 90
Zsír 7,1g 3,2g B6 vitamin 4,0mg 200 1,8mg 90
L-Carnitine 445mg 200mg Pantotén sav 12mg 200 5,4mg 90


A termék OÉTI, GMO FREE, HACCP tanúsítványokkal rendelkezik.

... mai multe informatii
10198 FtBuy Now
Fit Active L-Carnitine Bar Körte-Joghurt 45g (Multipower)51

Alacsony zsírtartalmú, szénhidrát és fehérje szelet L-Carnitine és vitaminok hozzáadásával. Finom fehércsokoládé bevonat teszi még ízletesebbé.

Fogyókúrázóknak és sportolóknak egyaránt ajánlott a fogyasztása.

Egy szelet 250 mg L-Carnitine-t tartalmaz.

Fogyasztási javaslat: naponta 1-2 szelet

Ízválaszték: ananász, erdei gyümölcs, körte-joghurt

Kiszerelés: 45 g

OÉTI szám: 3288/I/5/2003/i

Tápérték 100g 45g 100g RDA% 45g RDA%
Energia 1600kj/ 379kcal 720kj/ 170kcal E vitamin 20mg 200 9mg 90
Fehérje 25g 11g C-vitamin 120mg 200 54mg 90
Szénhidrát 53g 24g B1 vitamin 2,8mg 200 1,3mg 90
Zsír 7,1g 3,2g B6 vitamin 4,0mg 200 1,8mg 90
L-Carnitine 445mg 200mg Pantotén sav 12mg 200 5,4mg 90


A termék OÉTI, GMO FREE, HACCP tanúsítványokkal rendelkezik.

... mai multe informatii
10198 FtBuy Now
Fit Active L-Carnitine Drink Mexikói- Füge 500ml (Multipower)141 Az L-Carnitine fontos anyaga szervezetünknek. Felelõs a zsírégetésért, az izomzatépítésért, hosszú távon, a teljesítmény szinten tartásáért, a szív egészségéért és a fehérjeháztartás szabályozásáért.

Ahhoz, hogy a szervezet az elraktározott zsírt energiává alakíthassa, zsírégetés helyszínére kell, hogy szállítsa. Ezt a szállító szerepet tölti be az L-Carnitine. Ez viszi a zsírt az izomsejt membránján át, annak belsejébe (mitochandrium). Tehát L-Carnitine nélkül nincs zsírégetés.

A szervezetnek is van saját, természetes L-Carnitine termelése. Ez azonban nem elegendõ. A plusz zsírégetés feltétele a nagyobb teljesítmény. Fontos, hogy az L-Carnitine csak akkor képes fokozott hatást kifejteni, ha a zsírégetés már beindult (pl.: aerobic min. 30 percig)

A szénhidrátokkal ellentétben a zsír nem oldódik vízben, így közvetlenül a vér útján nem juthat el az izomsejtekhez. Ezért elõször a nyirokrendszeren keresztül az úgynevezett zsírraktárokba kerül (pl. has, fenék). A döntõ lépés, az izomsejtekbe való bejutás, csak az L-Carnitine segítségével lehetséges. Ezen felül az L-Carnitine a szénhidrátokat is megóvja, mivel szervezetünk több zsírt éget el, s így kevesebb szénhidrátra van szüksége. Ezáltal lehetõségünk nyílik arra, hogy a fontosabb szénhidrátközpontokat egy intenzívebb terhelési fázisra tartalékoljuk.

Klinikai kutatások szerint nemcsak zsíranyagcserére, a teljesítmény és kitartás növelésére van pozitív hatása, hanem az immunrendszer stabilizálására is. Ez a tulajdonság neves kutatók szerint még lényegesebb, mint a zsírtömegképzõdés megakadályozása, mivel a sportolók immunrendszerének erõsítése kiemelten fontos feladat.

Kiszerelés: 500 ml

Ízválaszték: ananász, mexikói füge

Fogyasztási javaslat: Az L-Carnitine-nek idõre van szüksége a hatás kifejtéséhez, ezért célszerû edzés elõtt 30 perccel fogyasztani az L-Carnitine tartalmú készítményeket.

Tápérték 100ml 500ml
Energia 7,7kJ/1,8kcal 38 kJ/9,0 kcal
Fehérje <1g 1,0g
Szénhidrát <1g <1g
Zsír <1g <1g
L-Carnitine 200mg 1000mg



A termék OÉTI, GMO FREE, HACCP tanúsítványokkal rendelkezik.
... mai multe informatii
9156 FtBuy Now
Beurer PM52 ... mai multe informatii 14990 FtBuy Now
Polar RS300 X ... mai multe informatii 35900 Ft
-3590 Ft
(10%)
32310 Ft
Buy Now
Polar S1 FOOTPOD (lépés számláló)PO-91027204

Az órák legrészletesebb összehasonlításához kattintson ide!

Tedd teljessé futó edzéseidet. Ha éppen az elsõ maratonodra készülsz, vagy más eseményre való felkészülésedet szeretnéd teljessé tenni,S1 foot pod™-al, mely nagy pontossággal méri a futás sebességét és távolságát a Polar S1 foot pod™-al.

A Polar S1 foot pod inerciális technológia és DSP (digitális adatfeldolgozás) segítségével nagy pontossággal szolgáltat adatokat a futás sebességérõl és a megtett távolságról. Vízállósága kiváló. A Polar S1 foot pod a Polar RS200SD, a Polar RS400SD, a Polar RS800SD, a Polar S625X, és a Polar S725X tartozéka, valamint opcionálisan csatlakoztatható az RS200, RS400, és az RS800-as Polar modellekhez is.

... mai multe informatii
26900 FtBuy Now
Polar FT60 RosuPO-90023342

Acum puteti sa va desfasurati antrenamentul cum doriti si sa obtineti rezultatele dorite cu programul personalizat de training FT60. Stabileste noi norme de antrenament prin adaptarea la obiceiurile personale, ajutandu-te sa ramai motivat si sa-ti imbunatatesti permanent forma fizica. Programul de antrenament adaptat dvs. va stabileste norme saptamanale, va pune la dispozitie suportul si asistenta necesare pentru a realiza aceste norme cat mai eficient.

• Programul de antrenament New Polar STAR iti ofera posibilitatea de stabilire a unor norme saptamanale de antrenament, se adapteaza obiceiurilor tale de antrenament pentru a te ghida fara sa fie prea strict si iti pemite flexibilitate pe parcursul saptamanii.
• FT60 va arata de asemenea caloriile arse in timpul antrenamentului

Caracteristicile monitorului:

Caracteristici de baza:

• Ora
• Stopwatch
• Afiseaza textul in ENG, GER, FRE, SPA, ITA, PRT, FIN
• Rezistent la apa 30m
• Backlight (iluminare display)
• Alarma, data si indicator saptamanal
• Baterie

Caracteristici de antrenament:

• 100 fisiere in memorie
• Functie automata de normare bazata pe varsta (%bpm)
• Numarare calorii (Exercitiu/Total/Saptamanal/Grasimi%)
• OwnCal®
• OwnCode®
• OwnZone®
• WearLink®+ emitator
• Polar Fitness Test™
• EnergyPointer
• Sumarul de antrenament saptamanal
• Total antrenament
• Program de antrenament Polar STAR
• Viteza si distanta - optional - vezi accesorii
• PolarS1 Foot Pod™ - vezi accesorii
• Optional senzorul Polar G1 GPS Sensor (vezi accesorii)

Caracteristici cardio:

• Ritm cardiac permanent si precis (bpm)
• Ritm cardiac (%bpm)
• Stabilirea manuala a normei de antrenament (%bpm)
• Alarma vizuala si acustica la atingerea normei
• HeartTouch™
• Indicator grafic pentru atingerea rezultatelor

Comunicare de date:

1. Compatibil cu polarpersonaltrainer.com
2. Optiunea Polar FlowLink™

... mai multe informatii
59900 FtBuy Now
Beurer PM 45672.10 (2) ... mai multe informatii 11490 FtBuy Now
Polar FT80MPO-90023342

Daruirea este caracteristica ce ii descrie cel mai bine pe impatimitii antrenamentelor de fitness. FT80 este partenerul ideal pentru cei mai devotati practicanti de fitness. Acest computer inteligent pentru antrenament va ajuta sa obtineti maximum de eficienta si sa atingeti rezultatele dorite atat in ceea ce priveste antrenamentul cardio, cat si cel de forta. In plus, designul sau modern este un atribut confortabil atat pe durata unui antrenament sustinut,cat si pe durata unuia obisnuit, de zi cu zi. FT80 vine impreuna cu un Polar FlowLink pentru a facilita transferul datelor pe PC-ul dumneavoastra.

 


• Programul Innovative Strength va ajuta sa aveti o conditie fizica mai buna
• Programul de antrenament New Polar STAR iti ofera posibilitatea de stabilire a unor norme saptamanale de antrenament, se adapteaza obiceiurilor tale de antrenament pentru a te ghida fara sa fie prea strict si iti pemite flexibilitate pe parcursul saptamanii.

Caracteristicile monitorului:

Caracteristici de baza:

• Ora
• Stopwatch
• Afiseaza textul in ENG, GER, FRE, SPA, ITA, PRT, FIN
• Rezistent la apa 50m
• Backlight (iluminare display)
• Alarma, data si indicator saptamanal
• Baterie

Caracteristici de antrenament:

• 100 fisiere in memorie
• Functie automata de normare bazata pe varsta (%bpm)
• Numarare calorii (Exercitiu/Total/Saptamanal/Grasimi%)
• OwnCal®
• OwnCode®
• OwnZone®
• WearLink®+ emitator
• Polar Fitness Test™
• EnergyPointer
• Sumarul de antrenament saptamanal
• Total antrenament
• Program de antrenament Polar STAR
• Viteza si distanta - vezi accesorii
• PolarS1 Foot Pod™
• Optional - senzorul Polar G1 GPS Sensor (vezi accesorii)
• Ghid pentru antrenamentul de forta
• OwnRelax®

Caracteristici cardio:

• Ritm cardiac permanent si precis (bpm)
• Ritm cardiac (%bpm)
• Stabilirea manuala a normei de antrenament (%bpm)
• Alarma vizuala si acustica la atingerea normei
• HeartTouch™
• Indicator grafic pentru atingerea rezultatelor
• Curba ritmului cardiac pe polarpersonaltrainer.com

Comunicare de date:

1. Compatibil cu polarpersonaltrainer.com
2. Inclus Polar FlowLink™

 

 

... mai multe informatii
82900 FtBuy Now
Beurer PM 62 ... mai multe informatii 15490 FtBuy Now
Polar WearLink 31C (M-XL)PO-92021521 ... mai multe informatii 12900 FtBuy Now
Anti Catabolic Formula BCAA 120 tabletta (Powergym)1

Magas BCAA tartalmú tabletta Feladata: Védelem, így egy intenzív tréning után nem épül le az izomzat. A tápanyag felvétel elõsegítése edzés után. A BCAA-k (branched chained amino acids) úgynevezett elágazó láncú aminosavak: L-leucin, L-valin és L-isoleucin. Ezek az élethez szükséges létfontosságú (eszenciális) aminósavak. az L-leucin aminosav teszi lehetõvé az izomzat tápanyagfelvételét a testépítõ számára a megfelelõ arányú kombináció alkalmazása a legelõnyösebb Kiszerelés: 120 db 1500 mg-os tablettát tartalmazó doboz

... mai multe informatii
4469 FtBuy Now
Polar CS 300 MULTIPO-90025663

CS300 is alegerea optima pentru ciclisti care doresc sa fie in forma din punct de vedere cardio si din alte sporturi inafara ciclismului. Versatilittatea lui se traduce prin faptul ca il puteti purta la incheietura mainii in timpul antrenamentului la sala sau il puteti monta pe bicicleta in timpul expeditiilor.

 

• Masoara viteza curenta, medie si maxima
• Va arata cate calorii ati ars si procentul de grasime ars
• Obtineti sfaturi pentru un antrenament de intensitate optima bazat pe conditia zilnica a corpului dumneavoastra.
• Folositi polarpersonaltrainer.com ca memorator de antrenamente, pentru a va analiza progresele si imbunatatirile

... mai multe informatii
39900 FtBuy Now
Polar Flowlink (Data interface USB)PO-91032834 ... mai multe informatii 11900 FtBuy Now
Polar FT7 silverPO-90033740 ... mai multe informatii 27900 FtBuy Now
Polar RS800CX Multi G3 GPSPO-90026378 ... mai multe informatii 119900 Ft
-11990 Ft
(10%)
107910 Ft
Buy Now
Pulzuskontroll, testsúlykontrollpkontroll

Pulzuskontroll - testsúlykontroll Szakkönyv, 2005 Szerzõ: Dömötör Edit Terjedelem: 283 oldal Kiadó: Carita kiadó és kereskedelmi szolgáltató bt. ISBN: 9638674105 Megjelenés dátuma: 2006-03-08 Testsúlykontroll – A siker kulcsa a kezünkben van! Zsírégetés - Mítosz vagy valóság? Válasszunk magunknak sportágat! Maradjunk motiváltak! A könyv mind a mozogni vágyók, mind az amatõr sportolók számára hasznos tanácsokkal szolgálnak a “zsírégetés”, a pulzuskontrollált edzés és az állóképesség-fejlesztés terén. Aerob edzés, kardiotréning, pulzuskontroll – napjainkban gyakran hallható, mind a fitnesz és a wellness, mind az állóképességi edzés területén divatossá vált fogalmak, melyeket sokan “rutinból” használnak, de vajon meg tudják-e pontosan fogalmazni, hogy melyik mit takar, mi a közös bennük, és miben térnek el egymástól?

... mai multe informatii
6990 FtBuy Now
Omron BF 510 Testösszetétel monitorOmron BF 510 Testösszetétel moni ... mai multe informatii 22900 FtBuy Now
Omron testzsírmérõ készülék BF 306OM31-BF306

Testzsírmérõ monitor, bioimpedencia analízis,mennyiség és százalék kijelzéssel, testzsír és BMI index mérése, klinikailag validált

... mai multe informatii
21900 FtBuy Now
Polar RS300X ... mai multe informatii 35900 Ft
-3590 Ft
(10%)
32310 Ft
Buy Now
Beurer PM 80676.00 (1) ... mai multe informatii 28900 FtBuy Now
Omron M3-IOM10-M3-I

Automata felkaros vérnyomásmérõ, Intellisense mérési technológiával,42 mérést tárol, szabálytalan szívritmusérzékelés,opcionálisan rendelhetõ adapter és mandzsetta: gyerek, extra,multi

... mai multe informatii
16900 FtBuy Now
Omron M6OM10-M6

Automata felkaros vérnyomásmérõ, Intellisense mérési technológiával, 90 mérést tárol, szabálytalan szívritmusérzékelés, mozgásérzékelés,nagy kijelzõ,opcionálisan rendelhetõ adapter és mandzsetta:gyerek,extra,multi;

... mai multe informatii
18900 FtBuy Now

 
ADS
Hirdetés:
Home  |  Bejelentkezés  |  Oldaltérkép  |  Adatvédelmi nyilatkozat  |  Hogyan vásároljunk?