Polar RS100
Az első futó computered. Rendelkezik minden alapvető funkcióval, mely a futáshoz kell. Egy remek választás, mely nagyon jól motivál, és fenntartja a motivációt. Egy megfizethető választás akár tapasztalt futóknak is, akik igénylik az alapvető időmérő funkciókat (köridő/részidő), és megbízható módon, EKG-pontossággal szeretnének pulzust mérni. Alapfunkciók Könnyű kezdet, beállítás varázsló nagyméretű, 3 soros kiejlző Számlap megvilágítás OwnCode (5kHz), kódolt jelátvitel Felhasználó által változtatható kijlező (felső sor) Gombok lezárása Vízállóság (50m) Akkumlátor lemerülés jelző Szívérintés funkció-gombnyomás nélkül elérhető funkciók Adat kommunikáció UpLink: beállítások letöltése a pulzusszám mérőre Edzés funkciók Köridők váltakozó adatokkal (köridő, részidő, átlagpulzus) (99) Pulzusszám mérés funkciók Vezeték nélküli EKG-pontosságú pulzusszám mérés (%/bpm) Átlagos pulzusszám OwnZoneŽ Célzónák vizuális- és hangjelzéssel OwnCal Ž, kalória felhasználás Zsírfelhasználás % összesítő Edzésösszesítő (1)
A Polar óra tulajdonságok magyarázata (mi mit jelent)
OwnCal (Kalória-felhasználás) Az edzés alatt felhasznált kalóriákat számolja. A Saját Kalória funkció az edzés alatti energiafelhasználást, illetve az adott időpontig számított összes kalóriákat mutatja. A Saját Kalória számítás (a Polar M-szériás pulzusszám mérő órákban) a nemet, a testsúlyt és az edzés alatti pulzusszámot veszi alapul. A Saját Kalória számítás (a Polar S-sorozatú pulzusszám mérő órákban) a VO2max-ot, a HRmax-ot az edzés alatti pulzusszámot veszi alapul. A Saját Kalória funkcióval a kalória-felhasználás alapján határozhat meg napi és heti edzéscélokat, majd az adott hét vagy egyetlen edzés folyamán nyomon követheti a felhasznált kalóriák számát.
OwnZone (továbbfejlesztett) Két különböző módon határozza meg a személyes pulzus-célzóna határértékeit. A Saját Zóna funkció személyre szabott és biztonságos, könnyű-közepes intenzitású edzészónát (a maximális pulzus 65-85%-a között) határoz meg. A Polar pulzusszám mérő órák többféle módszert használnak a Saját Zóna meghatározására. Az elsődleges módszer az edzést megelőző bemelegítés során a szívfrekvencia változékonyság mérése. Megfelelő bemelegítésen végigvezetve a felhasználót automatikusan egy biztonságos és hatékony pulzuszónát (a Saját Zónát) határoz meg a felhasználó aktuális pszichés és fizikai állapota alapján. Másik módja, hogy a Polar pulzusszám mérő óra automatikusan kiszámolja az életkórból becsült maximális pulzuson alapuló (220 - életkor) Saját Zóna határértékeket. A Saját Zóna a maximális pulzusszám 65-85%-nak felel meg. Az ezen intenzitási szint alsó tartományában végzett edzések hosszú ideig biztonságosan végezhetők, és igen jó hatással vannak a testsúlykarbantartásra, míg a zóna felső tartományában való testedzés a kardiovaszkuláris edzettség javítására a legmegfelelőbb. A Saját Zónát edzés előtt minden olyan esetben újra meg kell határozni, amikor edzéshelyszínt és/vagy edzésmódot váltunk, vagy pszichés állapotunk megváltozik. A továbbfejlesztett Saját Zóna (OwnZone Advanced) funkció két edzésterületből áll: magas intenzitási szint (OwnZone High) és alacsony intenzitási szint (OwnZone Low), amelyek további lehetőségeket jelentenek az edzésben. Előfordulhat, hogy az alap Saját Zóna (OwnZone Basic) túl tág a specializáltabb edzéshez. Az alacsony Saját Zóna alacsony-közepes/közepes intenzitási szintnek, vagy másképpen a maximális pulzus 65-77%-ának felel meg. Az alacsony Saját Zóna bemelegítésre, ülő életmódot folytató vagy kevésbé edzett alanyok fogyással kapcsolatos gyakorlataira, illetve betegségből vagy intenzív edzésből regenerálódó betegek számára ideális. A magas Saját Zóna a teljesítménynövelést megcélzó közepes vagy magas intenzitású edzésnek, vagy másképpen a maximális pulzusszám 77-87%-ának felel meg. Edzés közben ezen intenzitási szintre váltva, például intenzívebb szakaszokat vihet az edzésébe.
OwnCode Megakadályozza, hogy más pulzusszám-mérőkből érkező jelek interferenciát okozzanak.
OwnZone (Basic) - Saját Zóna Meghatározza a személyes intenzitási zónát. A Saját Zóna funkció személyre szabott és biztonságos, könnyű-közepes intenzitású edzészónát (a maximális pulzus 65-85%-a között) határoz meg. A Polar pulzusszám mérő órák többféle módszert használnak a Saját Zóna meghatározására. Az elsődleges módszer az edzést megelőző bemelegítés során a szívfrekvencia változékonyság mérése. Megfelelő bemelegítésen végigvezetve a felhasználót automatikusan egy biztonságos és hatékony pulzuszónát (a Saját Zónát) határoz meg a felhasználó aktuális pszichés és fizikai állapota alapján. Másik módja, hogy a Polar pulzusszám mérő óra automatikusan kiszámolja az életkórból becsült maximális pulzuson alapuló (220 - életkor) Saját Zóna határértékeket. A Saját Zóna a maximális pulzusszám 65-85%-nak felel meg. Az ezen intenzitási szint alsó tartományában végzett edzések hosszú ideig biztonságosan végezhetők, és igen jó hatással vannak a testsúlykarbantartásra, míg a zóna felső tartományában való testedzés a kardiovaszkuláris edzettség javítására a legmegfelelőbb. A Saját Zónát edzés előtt minden olyan esetben újra meg kell határozni, amikor edzéshelyszínt és/vagy edzésmódot váltunk, vagy pszichés állapotunk megváltozik. A továbbfejlesztett Saját Zóna (OwnZone Advanced) funkció két edzésterületből áll: magas intenzitási szint (OwnZone High) és alacsony intenzitási szint (OwnZone Low), amelyek további lehetőségeket jelentenek az edzésben. Előfordulhat, hogy az alap Saját Zóna (OwnZone Basic) túl tág a specializáltabb edzéshez. Az alacsony Saját Zóna alacsony-közepes/közepes intenzitási szintnek, vagy másképpen a maximális pulzus 65-77%-ának felel meg. Az alacsony Saját Zóna bemelegítésre, ülő életmódot folytató vagy kevésbé edzett alanyok fogyással kapcsolatos gyakorlataira, illetve betegségből vagy intenzív edzésből regenerálódó betegek számára ideális. A magas Saját Zóna a teljesítménynövelést megcélzó közepes vagy magas intenzitású edzésnek, vagy másképpen a maximális pulzusszám 77-87%-ának felel meg. Edzés közben ezen intenzitási szintre váltva, például intenzívebb szakaszokat vihet az edzésébe.
Maximális oxigén felvétel (VO2max) A test maximális oxigén fogyasztási kapacitása maximális terhelés esetén. Aerob eronek vagy maximális oxigén felvételnek is nevezik. A VO2max az aerob (kariovaszkuláris) fittség gyakran használt méroszáma. Az aerob fittség szoros összefüggést mutat azzal, hogy a szív- és érrendszer milyen hatékonyan szállítja és hasznosítja a szervezetben az oxigént. Minél jobb az aerob fittsége, annál magasabb a VO2max. A VO2max mérésének legpontosabb módja egy laboratóriumban elvégzett maximális terhelési teszt. A VO2max-ot általában ml x kg-1 x min-1, esetenként ml x min-1 formában fejezik ki.
Az Ön Pulzusmérő értékesítési partnere a polar-bolt.hu
Miért használjunk pulzusmérőt "Polar órát"? A pulzusszám méréssel mindenki a saját javára fordíthatja azt az egyszerű megfigyelést, amely szerint minél keményebben edz, annál gyorsabban ver a szíve. Élsportolók és amatőrök egyaránt évtizedek óta támaszkodnak a pulzusszám mérés által adott információkra, mely szerint:
- A pulzusszám mérő óra olyan, mint egy fordulatszámmérő, pontos információt ad az edzés intenzitásáról.
- A pulzusszám mérő óra lehetővé teszi, hogy használója a számára legmegfelelőbb tempóban eddzen.
- Az edzés alatti pulzusszám mérés a legpontosabb módja a teljesítmény nyomon követésének.
- A fejlődés megfigyelhetővé és mérhetővé, ezáltal növeli a motivációt.
- Rövidebb időn belül nagyobb fejlődés érhető el használatával.
- Objektív megfigyeléseket tesz lehetővé: „Jó úton járok?” „Fejlődöm?”
- Segítségével pontosan meghatározható az ideális edzésgyakoriság és edzésintenzitás.
- Mivel testmozgás közben azonnali visszacsatolást nyújt, ezért a pulzusszám mérő óra a lehető legideálisabb edzőtárs.
Hogyan történik a pulzusszám mérése?
Ha elkezd edzeni, pulzusszáma az edzés intenzitásával arányosan gyorsan emelkedni kezd. A Polar pulzusszám mérő órák mellkasi jeladó öve érzékeli a szív által kibocsátott elektromos hullámokat (EKG-t), majd azokat, és elektromágneses jelek formájában a Polar pulzusszám mérő órának továbbítja, amely pulzusszámként jeleníti meg kijelzőjén a mért adatokat.
A vért a szív keringeti a tüdőtől (ahol a vér oxigént vesz fel) az izmokhoz (amelyek az oxigént felhasználják a munkavégzéshez), majd onnan vissza a tüdőbe. Minél keményebb az edzés, annál több üzemanyagra van szükségük az izmoknak, és annál keményebben kell a szívnek dolgozni, hogy elegendő oxigéndús vért pumpáljon az izmokba.
Az állóképesség javulása azt eredményezi, hogy a szív egy-egy szívdobbanással nagyobb mennyiségű vért képes a testbe pumpálni. Ennek eredményeként nem kell olyan szaporán vernie ahhoz, hogy a szükséges oxigént eljuttassa az izmokhoz, amelynek következtében mind a nyugalmi pulzusszám, mind a különböző intenzitású testmozgások közben mérhető terhelési pulzusszám egyaránt csökken.
Információ a Polarról
Az 1977-ben alapított Polar Electro Ltd. az egészség és jóllét javításának vezető márkája, amely eredményeit az emberi fiziológia és környezet tanulmányozásával és megértésével éri el. A világ első, élsportolók és sportolók számára kifejlesztett pulzusszám-mérő óra 1981-es piacra dobása óra a vállalat állandóan vezető szerepet tölt be a sportműszerek és pulzusszám-mérő órák piacán az innováció, a fejlesztés, a gyártás és a marketing tekintetében. A Polar csúcstechnikájú megoldásokat kínál az aktív embereknek, akár rekreációs, akár versenyszinten sportolnak.
Garancia: 2 év
Termék beszállítási dátuma 2009 október 15, csütörtök.
