Lehetőség van a célzónák edzésterv szerinti beállításához az iram alapján. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer erről vizuális- és hangjelzéssel tájékoztatja Önt.
Az edzőkomputerben lehetőség van 2-3 kerékpár beállításainak megadására. Amikor elkezdi az edzést, kiválaszthatja a kerékpárhoz és az adott edzéshez tartozó beállításokat.
Az Autostart/autostop funkció aktiválásával a kerékpáros komputer automatikusan elindítja ill. leállítja az edzés rögzítését, amikor Ön elkezd tekerni/abbahagyja a tekerést.
Az edzőkomputerben lehetőség van 2-3 kerékpár beállításainak megadására. Amikor elkezdi az edzést, kiválaszthatja a kerékpárhoz és az adott edzéshez tartozó beállításokat.
A távolság (km, mérföld) beállítására és mérésére számos különböző mód van. Az edzési távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg az edzés során. Az etap távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg a legutóbbi etap-nullázás óta. A kör távolság elárulja, hogy milyen hosszú egy kör. Az össztávolság a mérési eredmények törlése után megtett távolság mennyisége összesen. A távolságmérő az össztávolságot mutatja - ezt az értéket nem lehet törölni.
Ez a funkció lehetővé teszi az edzőkomputer kijelzőjének konfigurálását, hogy az azokat az információkat mutassa az edzés során, melyekre szüksége van. A kijelző az edzőkomputeren és a ProTrainer 5 szoftverben egyaránt beállítható.
Az automatikus kijelző görgetés segítségével a kijelző automatikusan vált a különböző megjelenítési módok között, így Önnek nem kell levennie a kezét a kormányról. Az automatikus kijelző görgetés aktiválásával a kerékpározás kényelmesebbé és biztonságosabbá válik.
Amikor a HeartTouch funkció be van kapcsolva, akkor edzés közben a különböző edzési információk megtekinthetők a gombok megnyomása nélkül is (például, ha a kesztyű miatt a gombok használata nehézkes), mindössze közelebb kell vinni az edzőkomputert a transzmitterhez.
Ez a funkció lehetővé teszi két érték grafikus összehasonlítását az edzés közben. Megtekintheti például a szívritmus és a magasság összehasonlítását, így megtudhatja, hogy a magasság miként befolyásolja az edzés intenzitását.
A ZonePointer szimbóluma azt jelzi az edzőkomputeren, hogy az előre megadott célzónán belül tartózkodik-e vagy sem. Ennek a funkciónak a segítségével elérheti a kívánt intenzitási/tempó/sebesség/iram célokat.
A percenkénti szívverések (bpm) legmagasabb száma maximális fizikai erőkifejtés során. A maximális szívritmus hozzávetőleges kiszámításához vonja ki az életkorát a 220-ból. A HRmax az edzés intenzitásának meghatározásánál hasznos, mivel az intenzitási zónákat a HRmax segítségével lehet meghatározni. Egyes Polar termékek meghatározzák a maximális szívritmust a Polar Fitness Test programban. Lásd még: HRmax (Polar Fitness Test-alapú).
Ez a funkció lehetővé teszi a célzónák tetszés szerinti meghatározását. A célzónát beállíthatja ütés/perc (bpm), a maximális szívritmus százalékos formája, vagy a szívritmus tartalék százalékos formája (HRR%) alapján.
A kódolt szívritmus-adat továbbítás automatikusan lezárja szívritmus-adatait egy kóddal, és úgy küldi el azokat az edzőkomputernek. Az edzőkomputer csak az Ön transzmitterétől érkező szívritmus-adatokat fogadja. A kódolás megakadályozza a más edzőkomputerek által okozott interferenciát.
A Polar OwnZone® meghatározza az Ön szívritmus limitjeit az edzéseknél. A napszaktól és az időponttól függően a fizikai állapota változhat, ha például feszült vagy fáradt, vagy ha még nem regenerálódott teljesen az előző edzést követően; a Polar a szívritmus alapján meg tudja állapítani ezt az információt, és meg tudja határozni az adott pillanatban ideális edzési zónát.
Meghatározhatja az edzés célzónáit a szívritmus alapján, megkönnyítve ezáltal a helyes intenzitás meghatározását. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Heti összefoglalóA heti előzményeknél a heti edzés adatok tekinthetőek meg. A hét kiválasztásával megtekintheti az adott hét edzés adatait.
Memóriakijelzés
ÖsszesítésAz összesítések segítségével nyomon követheti a legutóbbi nullázás óta összegyűlt edzés adatokat, és így hosszú távon is nyomon követheti edzéseit.
Kerékpár beállítások - három kerékpárhozAz edzőkomputerben lehetőség van 2-3 kerékpár beállításainak megadására. Amikor elkezdi az edzést, kiválaszthatja a kerékpárhoz és az adott edzéshez tartozó beállításokat.
Autostart/stopAz Autostart/autostop funkció aktiválásával a kerékpáros komputer automatikusan elindítja ill. leállítja az edzés rögzítését, amikor Ön elkezd tekerni/abbahagyja a tekerést.
Kerékpár beállítások - három kerékpárhozAz edzőkomputerben lehetőség van 2-3 kerékpár beállításainak megadására. Amikor elkezdi az edzést, kiválaszthatja a kerékpárhoz és az adott edzéshez tartozó beállításokat.
Sebbeség-alapú célzónák vizuális- és hangjelzésselLehetőség van a célzónák edzésterv szerinti beállításához a sebesség alapján. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Távolság - edzés, kör, út és összesenA távolság (km, mérföld) többféleképpen beállítható és mérhető. Az edzéstáv az adott edzés alatt megtett távolságot mutatja. A kör távja egy adott kör hosszát mutatja. Az etap táv az etap-számláló legutolsó nullázása óta megtett távolságot mutatja. A teljes távolság a mérő utolsó nullázása mért összes távolságot mutatja.
Automatikus köridő - rögzítésEzzel a funkcióval beállíthatja az edzőkomputert, hogy a köröket az előre megadott távolság (például minden 1 km/mérföld) szerinti gyakoriságban rögzítse.
Grafikus célzóna kijelzőEz a funkció grafikusan megjeleníti a kijelzőn azt a zónát, amelyben az edzés során tartózkodik, így Ön könnyebben tud a kívánt intenzitási zónában maradni.
HeartTouch - az óra gomb nélküli funkciójaAmikor a HeartTouch funkció be van kapcsolva, akkor edzés közben a különböző edzési információk megtekinthetők a gombok megnyomása nélkül is (például, ha a kesztyű miatt a gombok használata nehézkes), mindössze közelebb kell vinni az edzőkomputert a transzmitterhez.
Kijelző zoomA kijelző zoom funkció lehetővé teszi a kijelzőn lévő információk felnagyítását az edzés közben.
ZoneLockA ZoneLock funkció segít összegyűjteni bizonyos mértékű intenzitást. A zóna rögzítésére az edzés megkezdése előtt és közben is lehetőség van - ehhez nyomja meg a gombot akkor, amikor a kívánt zónában tartózkodik.
ZonePointerA ZonePointer szimbóluma azt jelzi az edzőkomputeren, hogy az előre megadott célzónán belül tartózkodik-e vagy sem. Ennek a funkciónak a segítségével elérheti a kívánt intenzitási/tempó/sebesség/iram célokat.
Futás indexA futási index alapjául a futás közben mért szívritmus és sebesség adatok szolgálnak. Ez napi információkat ad a teljesítmény szintről (az aerobikus erőnlétről és futási gazdaságosságról egyaránt). Ha a futási hatékonyság javul, akkor a futási teljesítmény gazdaságossága is javul.
Sebesség/Iram - aktuális, átlagos és maximálisA tempó (mely min/km vagy min/mérföld értékben kerül kifejezésre) a sebességet mutatja. A tempó értékét rendszerint a futásnál használjuk. Egy céltempó beállításával megtudhatja, hogy milyen gyorsan kell futnia ahhoz, hogy megtegyen egy adott távolságot egy meghatározott időn belül.
Távolság - edzés, kör, távolság és összesítésA távolság (km, mérföld) beállítására és mérésére számos különböző mód van. Az edzési távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg az edzés során. Az etap távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg a legutóbbi etap-nullázás óta. A kör távolság elárulja, hogy milyen hosszú egy kör. Az össztávolság a mérési eredmények törlése után megtett távolság mennyisége összesen. A távolságmérő az össztávolságot mutatja - ezt az értéket nem lehet törölni.
Távolság alapú intervall
Útvonaltervezés - opc. a polarpersonaltrainer.com web-szolgáltatással
Átlagos lépéshosszA lépéshossz a lépések átlagos hosszúsága, ami a jobb és a bal láb földet érési pontja közti különbség. A futók a lépéshossz segítségével szabályozhatják sebességüket: minél nagyobb a lépéshossz, annál nagyobb a sebesség. A kezdők által leggyakrabban elkövetett hiba azonban a túl nagy lépéshossz megválasztása. A leghatékonyabb lépéshossz a természetes lépéshossz - ez az, ami a leginkább kényelmes számunkra.
Futás indexA futási index alapjául a futás közben mért szívritmus és sebesség adatok szolgálnak. Ez napi információkat ad a teljesítmény szintről (az aerobikus erőnlétről és futási gazdaságosságról egyaránt). Ha a futási hatékonyság javul, akkor a futási teljesítmény gazdaságossága is javul.
Sebesség/Iram - aktuális, átlagos és maximálisA tempó (mely min/km vagy min/mérföld értékben kerül kifejezésre) a sebességet mutatja. A tempó értékét rendszerint a futásnál használjuk. Egy céltempó beállításával megtudhatja, hogy milyen gyorsan kell futnia ahhoz, hogy megtegyen egy adott távolságot egy meghatározott időn belül.
Sebesség/Iram -alapú célzónák vizuális- és hangjelzésselLehetőség van a célzónák edzésterv szerinti beállításához a sebesség alapján. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Távolság - edzés, kör, út és összesenA távolság (km, mérföld) beállítására és mérésére számos különböző mód van. Az edzési távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg az edzés során. Az etap távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg a legutóbbi etap-nullázás óta. A kör távolság elárulja, hogy milyen hosszú egy kör. Az össztávolság a mérési eredmények törlése után megtett távolság mennyisége összesen. A távolságmérő az össztávolságot mutatja - ezt az értéket nem lehet törölni.
Átlagos, minimum és maximális pulzus az edzés alatt
Automatikus életkor alapú célzóna - percenkénti pulzusszám (bpm) / %A biztonságos és hatékony edzés érdekében az edzőkomputer az életkor alapján (220 mínusz az életkor) automatikusan megállapítja a pulzuscélzóna határértékeit. A határértékeket a pulzusszám (bpm) vagy a maximális pulzusszám százaléka (%) formájában határozza meg. Lásd még: Manuális célzóna.
HRmax (felhasználói szett)
HRmax (pluzusszám maximum) (életkor alapján)A percenkénti szívverések (bpm) legmagasabb száma maximális fizikai erőkifejtés során. A maximális szívritmus hozzávetőleges kiszámításához vonja ki az életkorát a 220-ból. A HRmax az edzés intenzitásának meghatározásánál hasznos, mivel az intenzitási zónákat a HRmax segítségével lehet meghatározni. Egyes Polar termékek meghatározzák a maximális szívritmust a Polar Fitness Test programban. Lásd még: HRmax (Polar Fitness Test-alapú).
Manuális célzóna - percenkénti pulzus (bpm) / %A funkció segítségével a kívánt, illetve az edzéséhez megfelelő célzónát állíthatja be. Az edzési célzónát percenkénti szívverések (bpm) és a maximális pulzusszám százalékos formájában adhatja meg.
Polar Fitness Test (Polar Fitnesz Teszt)
Polar OwnCal® - kalórifelhasználás elégetett zsír százalékábanA Polar OwnCal az edzés közben elégetett kalóriákat számolja. A funkció lehetővé teszi az adott edzés, illetve edzéssorozat során elégetett kalória mennyiségének a nyomon követését. Egyúttal a zsírégetés százalékos arányára (a kijelzőn fat%) is becslést ad, ami az összes elégetett kalórián belül a zsírból elégetett kalóriák százalékos arányát mutatja.
Polar sport zónákA Polar sport zónák segítségével könnyedén kiválasztható és monitorozható az edzés intenzitása, és egyszerűen tartható a sport zónák követése az edzéstervek alapján. Az edzés öt zónára oszlik a maximális szívritmus százalékos aránya alapján: nagyon könnyű (50-60% HRmax), könnyű (60-70% HRmax), közepes (70-80% HRmax), nehéz (80-90% HRmax) és maximális (90-100% HRmax).
Pulzus (HR) - alapú célzónák figyelmeztető vizuális- és hangjelzésselMeghatározhatja az edzés célzónáit a szívritmus alapján, megkönnyítve ezáltal a helyes intenzitás meghatározását. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Pulzusszám - percenkénti pulzus (bpm) / %A pulzusszám azt mutatja, hogy szíve mennyire dolgozik. A pulzusszám a percenként szívverések számában (bpm) vagy a maximális pulzusszám százalékában (%) fejezhető ki.
Heti összefoglalóA heti előzményeknél a heti edzés adatok tekinthetőek meg. A hét kiválasztásával megtekintheti az adott hét edzés adatait.
ÖsszesítésAz összesítések segítségével nyomon követheti a legutóbbi nullázás óta összegyűlt edzés adatokat, és így hosszú távon is nyomon követheti edzéseit.
Állítható kijelző - két sorEz a funkció lehetővé teszi az edzőkomputer kijelzőjének konfigurálását, hogy az azokat az információkat mutassa az edzés során, melyekre szüksége van. A kijelző az edzőkomputeren és a ProTrainer 5 szoftverben egyaránt beállítható.
Automatikus köridő - rögzítésEzzel a funkcióval beállíthatja az edzőkomputert, hogy a köröket az előre megadott távolság (például minden 1 km/mérföld) szerinti gyakoriságban rögzítse.
Grafikus célzóna kijelzőEz a funkció grafikusan megjeleníti a kijelzőn azt a zónát, amelyben az edzés során tartózkodik, így Ön könnyebben tud a kívánt intenzitási zónában maradni.
HeartTouch - az óra gomb nélküli funkciójaAmikor a HeartTouch funkció be van kapcsolva, akkor edzés közben a különböző edzési információk megtekinthetők a gombok megnyomása nélkül is (például, ha a kesztyű miatt a gombok használata nehézkes), mindössze közelebb kell vinni az edzőkomputert a transzmitterhez.
Idő- és távolság alapú intervall időmérőkHasználjon időzítőket, melyek megmondják, hogy mikor kell egy keményebb szakaszról könnyebbre váltani, és fordítva. Az időzítők idő- vagy távolság-alapúak lehetnek.
Kijelző zoomA kijelző zoom funkció lehetővé teszi a kijelzőn lévő információk felnagyítását az edzés közben.
ZoneLockA ZoneLock funkció segít összegyűjteni bizonyos mértékű intenzitást. A zóna rögzítésére az edzés megkezdése előtt és közben is lehetőség van - ehhez nyomja meg a gombot akkor, amikor a kívánt zónában tartózkodik.
ZonePointerA ZonePointer szimbóluma azt jelzi az edzőkomputeren, hogy az előre megadott célzónán belül tartózkodik-e vagy sem. Ennek a funkciónak a segítségével elérheti a kívánt intenzitási/tempó/sebesség/iram célokat.
Sebesség-alapú célzónák vizuális- és hangjelzésselLehetőség van a célzónák edzésterv szerinti beállításához a sebesség alapján. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Távolság - edzés, kör és összesenA távolság (km, mérföld) beállítására és mérésére számos különböző mód van. Az edzési távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg az edzés során. Az etap távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg a legutóbbi etap-nullázás óta. A kör távolság elárulja, hogy milyen hosszú egy kör. Az össztávolság a mérési eredmények törlése után megtett távolság mennyisége összesen. A távolságmérő az össztávolságot mutatja - ezt az értéket nem lehet törölni.
Távolság/Iram - aktuális, átlagos és maximálisA tempó (mely min/km vagy min/mérföld értékben kerül kifejezésre) a sebességet mutatja. A tempó értékét rendszerint a futásnál használjuk. Egy céltempó beállításával megtudhatja, hogy milyen gyorsan kell futnia ahhoz, hogy megtegyen egy adott távolságot egy meghatározott időn belül.
Sebesség/Iram - aktuális, átlagos és maximálisA tempó (mely min/km vagy min/mérföld értékben kerül kifejezésre) a sebességet mutatja. A tempó értékét rendszerint a futásnál használjuk. Egy céltempó beállításával megtudhatja, hogy milyen gyorsan kell futnia ahhoz, hogy megtegyen egy adott távolságot egy meghatározott időn belül.
Sebesség/Iram -alapú célzónák vizuális- és hangjelzésselLehetőség van a célzónák edzésterv szerinti beállításához a sebesség alapján. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Távolság - edzés, kör és összesenA távolság (km, mérföld) beállítására és mérésére számos különböző mód van. Az edzési távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg az edzés során. Az etap távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg a legutóbbi etap-nullázás óta. A kör távolság elárulja, hogy milyen hosszú egy kör. Az össztávolság a mérési eredmények törlése után megtett távolság mennyisége összesen. A távolságmérő az össztávolságot mutatja - ezt az értéket nem lehet törölni.
Automatikus életkor alapú célzóna - percenkénti pulzusszám (bpm) / %
HRmax (felhasználói szett)
HRmax (pluzusszám maximum) (életkor alapján)A percenkénti szívverések (bpm) legmagasabb száma maximális fizikai erőkifejtés során. A maximális szívritmus hozzávetőleges kiszámításához vonja ki az életkorát a 220-ból. A HRmax az edzés intenzitásának meghatározásánál hasznos, mivel az intenzitási zónákat a HRmax segítségével lehet meghatározni. Egyes Polar termékek meghatározzák a maximális szívritmust a Polar Fitness Test programban. Lásd még: HRmax (Polar Fitness Test-alapú).
Manuális célzóna - percenkénti pulzus (bpm) / %Ez a funkció lehetővé teszi a célzónák tetszés szerinti meghatározását. A célzónát beállíthatja ütés/perc (bpm), a maximális szívritmus százalékos formája, vagy a szívritmus tartalék százalékos formája (HRR%) alapján.
Polar Fitness Test (Polar Fitnesz Teszt)
Polar OwnCal® - kalórifelhasználás
Polar OwnCode® (5kHz) - kódolt átvitelA kódolt szívritmus-adat továbbítás automatikusan lezárja szívritmus-adatait egy kóddal, és úgy küldi el azokat az edzőkomputernek. Az edzőkomputer csak az Ön transzmitterétől érkező szívritmus-adatokat fogadja. A kódolás megakadályozza a más edzőkomputerek által okozott interferenciát.
Polar OwnZone® - személyes pulzus-zónaA Polar OwnZone® meghatározza az Ön szívritmus limitjeit az edzéseknél. A napszaktól és az időponttól függően a fizikai állapota változhat, ha például feszült vagy fáradt, vagy ha még nem regenerálódott teljesen az előző edzést követően; a Polar a szívritmus alapján meg tudja állapítani ezt az információt, és meg tudja határozni az adott pillanatban ideális edzési zónát.
Polar sport zónákA Polar sport zónák segítségével könnyedén kiválasztható és monitorozható az edzés intenzitása, és egyszerűen tartható a sport zónák követése az edzéstervek alapján. Az edzés öt zónára oszlik a maximális szívritmus százalékos aránya alapján: nagyon könnyű (50-60% HRmax), könnyű (60-70% HRmax), közepes (70-80% HRmax), nehéz (80-90% HRmax) és maximális (90-100% HRmax).
Pulzus (HR) - alapú célzónák figyelmeztető vizuális- és hangjelzésselMeghatározhatja az edzés célzónáit a szívritmus alapján, megkönnyítve ezáltal a helyes intenzitás meghatározását. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Heti összefoglalóA heti előzményeknél a heti edzés adatok tekinthetőek meg. A hét kiválasztásával megtekintheti az adott hét edzés adatait.
ÖsszesítésAz összesítések segítségével nyomon követheti a legutóbbi nullázás óta összegyűlt edzés adatokat, és így hosszú távon is nyomon követheti edzéseit.
Állítható kijelző - két sorEz a funkció lehetővé teszi az edzőkomputer kijelzőjének konfigurálását, hogy az azokat az információkat mutassa az edzés során, melyekre szüksége van. A kijelző az edzőkomputeren és a ProTrainer 5 szoftverben egyaránt beállítható.
Automatikus köridő - rögzítésEzzel a funkcióval beállíthatja az edzőkomputert, hogy a köröket az előre megadott távolság (például minden 1 km/mérföld) szerinti gyakoriságban rögzítse.
Grafikus célzóna kijelzőEz a funkció grafikusan megjeleníti a kijelzőn azt a zónát, amelyben az edzés során tartózkodik, így Ön könnyebben tud a kívánt intenzitási zónában maradni.
HeartTouch - az óra gomb nélküli funkciójaAmikor a HeartTouch funkció be van kapcsolva, akkor edzés közben a különböző edzési információk megtekinthetők a gombok megnyomása nélkül is (például, ha a kesztyű miatt a gombok használata nehézkes), mindössze közelebb kell vinni az edzőkomputert a transzmitterhez.
Idő- és távolság alapú intervall időmérőkHasználjon időzítőket, melyek megmondják, hogy mikor kell egy keményebb szakaszról könnyebbre váltani, és fordítva. Az időzítők idő- vagy távolság-alapúak lehetnek.
Kijelző zoomA kijelző zoom funkció lehetővé teszi a kijelzőn lévő információk felnagyítását az edzés közben.
ZoneLockA ZoneLock funkció segít összegyűjteni bizonyos mértékű intenzitást. A zóna rögzítésére az edzés megkezdése előtt és közben is lehetőség van - ehhez nyomja meg a gombot akkor, amikor a kívánt zónában tartózkodik.
ZonePointerA ZonePointer szimbóluma azt jelzi az edzőkomputeren, hogy az előre megadott célzónán belül tartózkodik-e vagy sem. Ennek a funkciónak a segítségével elérheti a kívánt intenzitási/tempó/sebesség/iram célokat.
Sebesség-alapú célzónák vizuális- és hangjelzésselLehetőség van a célzónák edzésterv szerinti beállításához a sebesség alapján. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Távolság - edzés, kör és összesenA távolság (km, mérföld) beállítására és mérésére számos különböző mód van. Az edzési távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg az edzés során. Az etap távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg a legutóbbi etap-nullázás óta. A kör távolság elárulja, hogy milyen hosszú egy kör. Az össztávolság a mérési eredmények törlése után megtett távolság mennyisége összesen. A távolságmérő az össztávolságot mutatja - ezt az értéket nem lehet törölni.
Távolság/Iram - aktuális, átlagos és maximálisA tempó (mely min/km vagy min/mérföld értékben kerül kifejezésre) a sebességet mutatja. A tempó értékét rendszerint a futásnál használjuk. Egy céltempó beállításával megtudhatja, hogy milyen gyorsan kell futnia ahhoz, hogy megtegyen egy adott távolságot egy meghatározott időn belül.
Sebesség/Iram - aktuális, átlagos és maximálisA tempó (mely min/km vagy min/mérföld értékben kerül kifejezésre) a sebességet mutatja. A tempó értékét rendszerint a futásnál használjuk. Egy céltempó beállításával megtudhatja, hogy milyen gyorsan kell futnia ahhoz, hogy megtegyen egy adott távolságot egy meghatározott időn belül.
Sebesség/Iram -alapú célzónák vizuális- és hangjelzésselLehetőség van a célzónák edzésterv szerinti beállításához a sebesség alapján. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Távolság - edzés, kör és összesenA távolság (km, mérföld) beállítására és mérésére számos különböző mód van. Az edzési távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg az edzés során. Az etap távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg a legutóbbi etap-nullázás óta. A kör távolság elárulja, hogy milyen hosszú egy kör. Az össztávolság a mérési eredmények törlése után megtett távolság mennyisége összesen. A távolságmérő az össztávolságot mutatja - ezt az értéket nem lehet törölni.
Automatikus életkor alapú célzóna - percenkénti pulzusszám (bpm) / %
HRmax (felhasználói szett)
HRmax (pluzusszám maximum) (életkor alapján)A percenkénti szívverések (bpm) legmagasabb száma maximális fizikai erőkifejtés során. A maximális szívritmus hozzávetőleges kiszámításához vonja ki az életkorát a 220-ból. A HRmax az edzés intenzitásának meghatározásánál hasznos, mivel az intenzitási zónákat a HRmax segítségével lehet meghatározni. Egyes Polar termékek meghatározzák a maximális szívritmust a Polar Fitness Test programban. Lásd még: HRmax (Polar Fitness Test-alapú).
Manuális célzóna - percenkénti pulzus (bpm) / %Ez a funkció lehetővé teszi a célzónák tetszés szerinti meghatározását. A célzónát beállíthatja ütés/perc (bpm), a maximális szívritmus százalékos formája, vagy a szívritmus tartalék százalékos formája (HRR%) alapján.
Polar Fitness Test (Polar Fitnesz Teszt)
Polar OwnCal® - kalórifelhasználás
Polar OwnCode® (5kHz) - kódolt átvitelA kódolt szívritmus-adat továbbítás automatikusan lezárja szívritmus-adatait egy kóddal, és úgy küldi el azokat az edzőkomputernek. Az edzőkomputer csak az Ön transzmitterétől érkező szívritmus-adatokat fogadja. A kódolás megakadályozza a más edzőkomputerek által okozott interferenciát.
Polar OwnZone® - személyes pulzus-zónaA Polar OwnZone® meghatározza az Ön szívritmus limitjeit az edzéseknél. A napszaktól és az időponttól függően a fizikai állapota változhat, ha például feszült vagy fáradt, vagy ha még nem regenerálódott teljesen az előző edzést követően; a Polar a szívritmus alapján meg tudja állapítani ezt az információt, és meg tudja határozni az adott pillanatban ideális edzési zónát.
Polar sport zónákA Polar sport zónák segítségével könnyedén kiválasztható és monitorozható az edzés intenzitása, és egyszerűen tartható a sport zónák követése az edzéstervek alapján. Az edzés öt zónára oszlik a maximális szívritmus százalékos aránya alapján: nagyon könnyű (50-60% HRmax), könnyű (60-70% HRmax), közepes (70-80% HRmax), nehéz (80-90% HRmax) és maximális (90-100% HRmax).
Pulzus (HR) - alapú célzónák figyelmeztető vizuális- és hangjelzésselMeghatározhatja az edzés célzónáit a szívritmus alapján, megkönnyítve ezáltal a helyes intenzitás meghatározását. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Pulzus-célzóna figyelmeztetés vizuális és hangjelzéssel
* Beállítható egyéni edzészóna
* Edzésszint: 1-5 * BMR / AMR kalkuláció
* Automatikus edzészóna javaslat (MyZone)
* Dátum / Idő / Stopper / Ébresztő
* 50 körös részidő
* Aljzat az óra kerékpárra rögzítéséhez
* Vízálló (50 méterig)
* Ajándék tároló doboz
Adatrögzítés és naplófunkciók
Edzésidő össz.
Célzónában töltött idő
Edzés alatti maximális pulzusszám
Edzés alatti átlagos pulzusszám
Edzés időpontja
Kalória-felhasználás (1 edzés/heti/össz./zsír/g)
Óra funkciók Pontos idő Ébresztés, dátum és hét napjai kijelzés
Adatátvitel Edzésadatok átvitele pulzusmérőről PC szolgáltatásra
Garancia 3év
Beurer pulzusmérő órák vízállósága ISO 2281 szabvány szerinti jelölés: 30M WR30 3BAR
Fröccsenő illetve permetszerű víz ellen védett. Esőben, zuhanyzás vagy autómosás közben viselhető. Az órát közvetlen vízsugárnak kitenni (pl. csap alá tartani) vagy vízbe meríteni TILOS!
Beurer PM80 a kategória csúcsa – kivitelében és tudásában egyaránt, ez a pulzusmérő óra nem ismer lehetetlent. Számos sportrajongó számára tökéletes edzési eszköz, pontos monitorozó és teljesítmény orientáló eszköz: A szoftver csomag, PC csatlakozó (USB), egyéni fitnesz teszt mód alaptartozék, akár a teljesen hibamentes digitális adatátvitel. Stílusos csomagolása a legmagasabb követelményeknek is megfelel bármikor. Önmagában vagy a Beurer Speedbox-al használva tökéletes társa akár a marathon futóknak is.
- A sportolás rajongóinak * PC-csatlakozóval és szoftverrel * Igényes design * Digitális adatátvitel * EKG-pontosságú mérési adatok * Zavar-mentes digitális adatátvitel * Beállítható egyéni edzészóna, vészjelzés funkció * Beállítható átlag- és maximum szívverés * Kalóriafogyasztás Kcal-ban, zsírfogyasztás g-ban * Személyi fitnessteszt (szintek: 1-5) * Idő/ Dátum /Naptár/ Stopper * 50 körös időzítés, átlag szívverés körönként *Megvilágított kijelző * Aljzat az óra kerékpárra rögzítéséhez * Tárolódoboz * USB csatlakozó és Easyfit szoftvercsomag * Speedbox-kompatibilis
Garancia: 3 év
Beurer pulzusmérő órák vízállósága ISO 2281 szabvány szerinti jelölés: 50M WR50 5BAR
Úszáshoz használható (max. 45perc) Az órát vízi sportolás (pl. szörfözés, vitorlázás, vízi síelés, jet-skizés) közben viselni, illetve búvárkodáshoz használni TILOS!
Heti összefoglalóA heti előzményeknél a heti edzés adatok tekinthetőek meg. A hét kiválasztásával megtekintheti az adott hét edzés adatait.
ÖsszesítésAz összesítések segítségével nyomon követheti a legutóbbi nullázás óta összegyűlt edzés adatokat, és így hosszú távon is nyomon követheti edzéseit.
Grafikus célzóna kijelzőEz a funkció grafikusan megjeleníti a kijelzőn azt a zónát, amelyben az edzés során tartózkodik, így Ön könnyebben tud a kívánt intenzitási zónában maradni.
HeartTouch - az óra gomb nélküli funkciójaAmikor a HeartTouch funkció be van kapcsolva, akkor edzés közben a különböző edzési információk megtekinthetők a gombok megnyomása nélkül is (például, ha a kesztyű miatt a gombok használata nehézkes), mindössze közelebb kell vinni az edzőkomputert a transzmitterhez.
ZoneLockA ZoneLock funkció segít összegyűjteni bizonyos mértékű intenzitást. A zóna rögzítésére az edzés megkezdése előtt és közben is lehetőség van - ehhez nyomja meg a gombot akkor, amikor a kívánt zónában tartózkodik.
ZonePointerA ZonePointer szimbóluma azt jelzi az edzőkomputeren, hogy az előre megadott célzónán belül tartózkodik-e vagy sem. Ennek a funkciónak a segítségével elérheti a kívánt intenzitási/tempó/sebesség/iram célokat.
Polar EnergyPointer (Polar EnergiaMutató)Az EnergyPointer egy könnyen használható funkció, amely az edzés közben elárulja, hogy az edzés inkább zsírégető edzés vagy inkább erőnlét-javító edzés. Az EnergyPointer vizuálisan jelzi e két edzésfajta közötti középpontot - ha ez alá a pont alá megy, akkor zsírégető edzést végez, ha e fölé, akkor pedig az aerobikus erőnlétét javítja.
Polar Fitness Test (Polar Fitnesz Teszt)
Polar OwnCal® - kalórifelhasználás elégetett zsír százalékábanA Polar OwnCal az edzés közben elégetett kalóriákat számolja. A funkció lehetővé teszi az adott edzés, illetve edzéssorozat során elégetett kalória mennyiségének a nyomon követését. Egyúttal a zsírégetés százalékos arányára (a kijelzőn fat%) is becslést ad, ami az összes elégetett kalórián belül a zsírból elégetett kalóriák százalékos arányát mutatja.
Polar OwnCode® (5kHz) - kódolt átvitelA kódolt szívritmus-adat továbbítás automatikusan lezárja szívritmus-adatait egy kóddal, és úgy küldi el azokat az edzőkomputernek. Az edzőkomputer csak az Ön transzmitterétől érkező szívritmus-adatokat fogadja. A kódolás megakadályozza a más edzőkomputerek által okozott interferenciát.
Pulzus (HR) - alapú célzónák figyelmeztető vizuális- és hangjelzésselMeghatározhatja az edzés célzónáit a szívritmus alapján, megkönnyítve ezáltal a helyes intenzitás meghatározását. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Pulzusszám - percenkénti pulzus (bpm) / %A pulzusszám azt mutatja, hogy szíve mennyire dolgozik. A pulzusszám a percenként szívverések számában (bpm) vagy a maximális pulzusszám százalékában (%) fejezhető ki.
Training load (edzés fel/letöltése) - elérhető a polarpersonaltrainer.com - on
Heti összefoglalóA heti előzményeknél a heti edzés adatok tekinthetőek meg. A hét kiválasztásával megtekintheti az adott hét edzés adatait.
ÖsszesítésAz összesítések segítségével nyomon követheti a legutóbbi nullázás óta összegyűlt edzés adatokat, és így hosszú távon is nyomon követheti edzéseit.
Grafikus célzóna kijelzőEz a funkció grafikusan megjeleníti a kijelzőn azt a zónát, amelyben az edzés során tartózkodik, így Ön könnyebben tud a kívánt intenzitási zónában maradni.
HeartTouch - az óra gomb nélküli funkciójaAmikor a HeartTouch funkció be van kapcsolva, akkor edzés közben a különböző edzési információk megtekinthetők a gombok megnyomása nélkül is (például, ha a kesztyű miatt a gombok használata nehézkes), mindössze közelebb kell vinni az edzőkomputert a transzmitterhez.
ZoneLockA ZoneLock funkció segít összegyűjteni bizonyos mértékű intenzitást. A zóna rögzítésére az edzés megkezdése előtt és közben is lehetőség van - ehhez nyomja meg a gombot akkor, amikor a kívánt zónában tartózkodik.
ZonePointerA ZonePointer szimbóluma azt jelzi az edzőkomputeren, hogy az előre megadott célzónán belül tartózkodik-e vagy sem. Ennek a funkciónak a segítségével elérheti a kívánt intenzitási/tempó/sebesség/iram célokat.
Polar EnergyPointer (Polar EnergiaMutató)Az EnergyPointer egy könnyen használható funkció, amely az edzés közben elárulja, hogy az edzés inkább zsírégető edzés vagy inkább erőnlét-javító edzés. Az EnergyPointer vizuálisan jelzi e két edzésfajta közötti középpontot - ha ez alá a pont alá megy, akkor zsírégető edzést végez, ha e fölé, akkor pedig az aerobikus erőnlétét javítja.
Polar Fitness Test (Polar Fitnesz Teszt)
Polar OwnCal® - kalórifelhasználás elégetett zsír százalékábanA Polar OwnCal az edzés közben elégetett kalóriákat számolja. A funkció lehetővé teszi az adott edzés, illetve edzéssorozat során elégetett kalória mennyiségének a nyomon követését. Egyúttal a zsírégetés százalékos arányára (a kijelzőn fat%) is becslést ad, ami az összes elégetett kalórián belül a zsírból elégetett kalóriák százalékos arányát mutatja.
Polar OwnCode® (5kHz) - kódolt átvitelA kódolt szívritmus-adat továbbítás automatikusan lezárja szívritmus-adatait egy kóddal, és úgy küldi el azokat az edzőkomputernek. Az edzőkomputer csak az Ön transzmitterétől érkező szívritmus-adatokat fogadja. A kódolás megakadályozza a más edzőkomputerek által okozott interferenciát.
Pulzus (HR) - alapú célzónák figyelmeztető vizuális- és hangjelzésselMeghatározhatja az edzés célzónáit a szívritmus alapján, megkönnyítve ezáltal a helyes intenzitás meghatározását. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
Pulzusszám - percenkénti pulzus (bpm) / %A pulzusszám azt mutatja, hogy szíve mennyire dolgozik. A pulzusszám a percenként szívverések számában (bpm) vagy a maximális pulzusszám százalékában (%) fejezhető ki.
Training load (edzés fel/letöltése) - elérhető a polarpersonaltrainer.com - on
Elkötelezett sportolóknak - a STAR Edzésprogram megmondja Önnek, hogy mennyit, és milyen intenzíven eddzen.
A személyes célok alapján létrehoz egy edzéstervet és új, heti edzési célokat állít fel
Visszajelzéseket küld az edzés hatékonyságáról
A Polar Fitness teszt leméri az aerob erőnlétet pihenés közben, és megmondja a fejlődést
Adatátvitel
Kompatibilis a polarpersonaltrainer.com-mal - opcionális Polar FlowLink-kel
Adatrögzítő funkciók
Edzésfájlok (összefoglalóval) - 100
Heti összefoglaló
A heti előzményeknél a heti edzés adatok tekinthetőek meg. A hét kiválasztásával megtekintheti az adott hét edzés adatait.
Összesítés
Az összesítések segítségével nyomon követheti a legutóbbi nullázás óta összegyűlt edzés adatokat, és így hosszú távon is nyomon követheti edzéseit.
Az óra funkciói
Dátum és a hét napjának kijelzése
Felhasználó által cserélhető elem
Gombzár ( KeyLock)
Gyenge elem jelzés
Háttérvilágítás
Hét napja (12/24h) ébresztőóra és szundi funkcióval
Kettős időzóna
Kijelző szövege: angol, német, finn, francia, portugál, spanyol és olasz
Vízálló - 30m
Edzésfunkciók
Grafikus célzóna kijelző
Ez a funkció grafikusan megjeleníti a kijelzőn azt a zónát, amelyben az edzés során tartózkodik, így Ön könnyebben tud a kívánt intenzitási zónában maradni.
HeartTouch - az óra gomb nélküli funkciója
Amikor a HeartTouch funkció be van kapcsolva, akkor edzés közben a különböző edzési információk megtekinthetők a gombok megnyomása nélkül is (például, ha a kesztyű miatt a gombok használata nehézkes), mindössze közelebb kell vinni az edzőkomputert a transzmitterhez.
ZoneLock
A ZoneLock funkció segít összegyűjteni bizonyos mértékű intenzitást. A zóna rögzítésére az edzés megkezdése előtt és közben is lehetőség van - ehhez nyomja meg a gombot akkor, amikor a kívánt zónában tartózkodik.
ZonePointer
A ZonePointer szimbóluma azt jelzi az edzőkomputeren, hogy az előre megadott célzónán belül tartózkodik-e vagy sem. Ennek a funkciónak a segítségével elérheti a kívánt intenzitási/tempó/sebesség/iram célokat.
G1 GPS szenzor funkciók
Távolság - edzés és összesen
A távolság (km, mérföld) beállítására és mérésére számos különböző mód van. Az edzési távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg az edzés során. Az etap távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg a legutóbbi etap-nullázás óta. A kör távolság elárulja, hogy milyen hosszú egy kör. Az össztávolság a mérési eredmények törlése után megtett távolság mennyisége összesen. A távolságmérő az össztávolságot mutatja - ezt az értéket nem lehet törölni.
Távolság/Iram - aktuális, átlagos és maximális
A tempó (mely min/km vagy min/mérföld értékben kerül kifejezésre) a sebességet mutatja. A tempó értékét rendszerint a futásnál használjuk. Egy céltempó beállításával megtudhatja, hogy milyen gyorsan kell futnia ahhoz, hogy megtegyen egy adott távolságot egy meghatározott időn belül.
A távolság (km, mérföld) beállítására és mérésére számos különböző mód van. Az edzési távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg az edzés során. Az etap távolság elárulja, hogy mekkora távolságot tett meg a legutóbbi etap-nullázás óta. A kör távolság elárulja, hogy milyen hosszú egy kör. Az össztávolság a mérési eredmények törlése után megtett távolság mennyisége összesen. A távolságmérő az össztávolságot mutatja - ezt az értéket nem lehet törölni.
Test adatait mérő funkciók
Átlagos és maximális pulzus az edzés alatt
Automatikus életkor alapú célzóna - percenkénti pulzusszám (bpm) / %
Manuális célzóna - percenkénti pulzus (bpm) / %
Ez a funkció lehetővé teszi a célzónák tetszés szerinti meghatározását. A célzónát beállíthatja ütés/perc (bpm), a maximális szívritmus százalékos formája, vagy a szívritmus tartalék százalékos formája (HRR%) alapján.
A kódolt szívritmus-adat továbbítás automatikusan lezárja szívritmus-adatait egy kóddal, és úgy küldi el azokat az edzőkomputernek. Az edzőkomputer csak az Ön transzmitterétől érkező szívritmus-adatokat fogadja. A kódolás megakadályozza a más edzőkomputerek által okozott interferenciát.
Polar OwnZone® - személyes pulzus-zóna
A Polar OwnZone® meghatározza az Ön szívritmus limitjeit az edzéseknél. A napszaktól és az időponttól függően a fizikai állapota változhat, ha például feszült vagy fáradt, vagy ha még nem regenerálódott teljesen az előző edzést követően; a Polar a szívritmus alapján meg tudja állapítani ezt az információt, és meg tudja határozni az adott pillanatban ideális edzési zónát.
Polar STAR Edzés Program
Pulzus (HR) - alapú célzónák figyelmeztető vizuális- és hangjelzéssel
Meghatározhatja az edzés célzónáit a szívritmus alapján, megkönnyítve ezáltal a helyes intenzitás meghatározását. Ha elhagyja a beállított zónát, akkor az edzőkomputer vizuális- és hangjelzéssel figyelmeztet.
